İRADE
İrade; bir insanın herhangi bir işi veya çalışmayı gerçekleştirebilmek için sahip olduğu enerjinin ve gücün toplamına verilen isimdir. İrademiz gündelik yaşamda verdiğimiz kararlara doğrudan etki eder. Çünkü insanların hayatta kalabilmesi ancak irade güçlerine bağlıdır. İrade gücü ile toplumda bulunulan konum doğru orantılıdır. Peki irademizi etkileyen faktörler nelerdir? Bunlardan birkaç tanesine değinelim.
1) Beslenme:
İnsan fizyolojik bir varlıktır. Tüm ihtiyaçlarını kendi içinde karşılayamaz. Bu yüzden de beslenme, barınma gibi temel ihtiyaçlarını dışarıdan karşılar. Sağlıklı beslenme de irade gücü için en önemli etkenlerdendir. Aşırı yağlı yemeklerden kaçınmak, gece saat 22.00’dan sonra yemek yememeye dikkat etmek gerekir. “Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur.” Bu sözden yola çıkarak irade enerjimizin düşmesini engellemek için beslenmeye dikkat etmek gerekir.
2) Spor:
Spor hem bedensel, hem de zihinsel sağlığımıza etki eden bir faktördür. Açma-germe, şınav, mekik, meditasyon gibi sporlar hem beynin oksijen ihtiyacını karşılar, hem vücudun fit kalmasına yardımcı olur. İrademizin doğru şekilde işleyebilmesi spora verdiğimiz önem ve çalışkanlığa bağlıdır.
3) Sosyalleşme:
İnsan toplum içinde doğar, büyür, onlarla etkileşime girer. Bu yüzden, sosyalleşme hem insan ilişkileri adına, hem de bireysel bakımdan olmazsa olmazdır. Sosyalleşme problemini aşamazsanız, iradeniz psikolojik yönden zedelenir; bu da sizin içinize çekilmenize sebebiyet verebilir. O yüzden, iletişime açık bir insan olabilmek, insanlar arasında kolay ve anlaşılır bir dil kullanmak hem özgüvenimize, hem de toplum içindeki statümüze olumlu yansıyacaktır.
4) Psikoloji:
“Ruh Bilimi” demek olan psikoloji, tüm eylemlerimizin sebebini oluşturur. Sağlıklı bir zihne sahip olunmalıdır ve gereksiz bilgi ve düşüncelere kapılmamak gerekir. Çünkü tüm eylemlerimizin çıkış noktası düşüncelerimizdir. Bunu daha veciz bir şekilde dile getirirsek:
“düşüncelerine dikkat et, davranışlarına dönüşür. Davranışlarına dikkat et, alışkanlıklarına dönüşür. Alışkanlıklarına dikkat et, karakterine dönüşür. Karakterine dikkat et, kaderine dönüşür.”
Zihnimiz gün içinde farkında olmazsak da binlerce düşünce üretir. Bu yüzden, düşüncelerimiz yaşam biçimlerimizi şekillendiren en önemli kıstastır.
İrademiz bir bebek gibidir. Bebekler de özellikle ilk 2 – 3 ayda anne ve babalarının ilgilerine muhtaçtırlar. Hiçbir gereksinimlerini dışarıdan temin edemezler. Bu yüzden bağımlı yaşarlar. İrade bir bebektir, çiçektir. Her daim sulanmalıdır, beslenmesine dikkat edilmelidir.
Peki irademizin zayıf kalmasının yarattığı problemler nelerdir?
1) Bedensel ve zihinsel sağlık problemleri, zihinsel takıntı ve aşırı düşünme gibi problemler ortaya çıkarır.
2) İş hayatımızda işlerimizin aksamasına, problem çözme gibi alanlarda yetersiz kalmamıza neden olur.
3) Yakın arkadaşlarımızla bağlarımızı koparır, yalnızlığın uçurumuna sürükler. Arkadaşlarından ve yakın ailesinden beklenen ilgiyi göremeyen insanlar kendi kabuğuna çekilirler. Bu da yalnızlık hapsine onları sürgün eder. İpler hayatla kopma noktasına gelir. En sonunda da akli denge kaybına neden olur.
İrademiz çok hassas bir varlıktır. Her zaman onun gereksinimlerini karşılamak zorundayız. Bir anne- baba yeni doğan bebeklerinin üzerine nasıl düşerse bizler de irademize ömür boyu dikkat etmeliyiz. İçeriden veya dışarıdan gelebilecek olumsuz sonuçlara karşın her daim tetikte olmak zorundayız. Çünkü irademiz zayıflaması demek yaşam kalitemizin düşmesine, toplumsal statüde en alt tabakalarda kalmamıza neden olur. Her ne durumda olursak olalım, algı gücümüzün devresi her zaman açık olmalıdır. Bu da ancak irade gücüyle mümkündür.
“İradene bak, hayatta başarılı kal.”
Editör: Deniz İmre